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哈密瓜绿豆豆浆

发布时间:2015-02-06

哈密瓜绿豆豆浆

原料:哈密瓜40克,绿豆30克,黄豆30克,清水、白糖或冰糖适量。

哈密瓜绿豆豆浆的做法

1.将黄豆、绿豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;哈密瓜去皮、去子后,切成小碎丁。

2.将浸泡好的黄豆、绿豆和哈密瓜一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示哈密瓜绿豆豆浆做好。

3.将打出的哈密瓜绿豆豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。

养生功效:哈密瓜性质偏寒,有清凉消暑、生津止渴的作用。很适合夏季饮用,是炎热时解暑的佳品。

饮料网小贴士:哈密瓜性凉,制作豆浆时不宜放得过多,以免引起腹泻:患有脚气瘸、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜过多饮用这款豆浆。

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